Meccanica One to One

Imparare al meglio cosa fare sulla propria bici e come mantenerla in perfetta forma

Scegli la tua giornata...

One to One: tutta una giornata solo per te e la tua bici!

Un appuntamento esclusivo, appositamente studiato per chi desidera imparare al meglio cosa fare sulla propria bici e come mantenerla in perfetta forma, con tantissimi argomenti e di grande praticità operativa

Gli obiettivi del Corso

Un corso che consente rapidamente di diventare sufficientemente autonomi nella manutenzione ordinaria del proprio mezzo. Tantissimi gli argomenti e di grande praticità operativa: scelta del telaio, scelta della calzatura, controllo generale della bici, montaggio e smontaggio della serie sterzo, setup, regolazione ed equilibrio delle sospensioni, montaggio registrazione e regolazione cambio e deragliatore, controllo catena, lunghezza, pignoni, corone e compatibilità, registrazione interventi su freni idraulici e spurghi, le forature, le riparazioni di emergenza sia con camera che con tubeless, ecc.. E questi sono solo alcuni dei numerosi argomenti che vi permetteranno di alzare moltissimo l’asticella della vostra conoscenza tecnica.

Programma del Corso

Il percorso formativo è studiato attentamente per offrirti un’ampia gamma di opportunità necessarie a soddisfare appieno le tue aspirazioni personali e professionali. Questo programma, pur seguendo un palinsesto ben definito e strutturato nel tempo, si adatta con flessibilità e attenzione alle tue specifiche esigenze e al tuo livello di preparazione, fornendoti strumenti concreti e utili per arricchire non solo le tue competenze tecniche, ma anche quelle trasversali. Durante il corso, avrai anche l’opportunità di realizzare filmati creativi e registrazioni audio di alta qualità, permettendoti di esprimere liberamente le tue idee. Inoltre, ci saranno momenti specifici e dedicati per verificare, riflettere e celebrare insieme i progressi significativi che farai, creando un ambiente di apprendimento motivante e collaborativo!

Modulo N.1 - Pulizia della bicicletta e posizionamento in sella

Suggerimenti su attrezzi e accessori consigliati per la manutenzione ordinaria e kit di interventi d'emergenza
Check-up completo della bici
Lavaggio generale della bici, come e quando farlo
Scelta dei prodotti da usare e prodotti da non usare
Interventi e metodologie di lubrificazione
Calcolo altezza sella e scelta corretta della taglia
Biciclette e tipologie di utilizzo
Bike fitting: i parametri di posizione su strada e in mountain bike, le distanze e le posture
Scelta della calzatura, pedali e montaggio tacchette

Modulo N.2 - Ruote e pneumatici

Le ruote: mozzi, raggi, nippli, cerchi, coperture, camere d'aria, ecc.
Tipologie di cerchi e loro sostituzione
La rottura dei raggi e la deformazione della ruota
Utilizzo del centraruote
Le forature, le riparazioni di emergenza sia con camera che con tubeless
Montaggio e centratura delle ruote
Attrezzatura necessaria

Modulo N.3 - Trasmissione (catena e cambio)

Pulizia e lubrificazione della trasmissione
Controllo catena, pignoni, corone e compatibilità
La rottura della catena
Magliatura e riparazione con falsa maglia
Montaggio catena nuova
Smontaggio e montaggio pacco pignoni
Caratteristiche di funzionamento e consigli d’uso
Registrazione e regolazione registri cambio e deragliatore
Controllo e allineamento del cambio
Possibili mal funzionamenti e cause
Controllo e allineamento del cambio
La deformazione o la rottura del cambio
Raddrizzamento e/o sostituzione forcellino
Sostituzione cavi e guaine
Attrezzatura necessaria

Modulo N.4 - Sistemi frenanti

Tipologie, uso e settaggi
Registrazione interventi su freni idraulici e spurghi
Tipi di pastiglie, sostituzione, pulizia e manutenzione
Eliminazione bolle aria, spurgo, sostituzione olio
Taglio, accorciamento e sostituzione cavo idraulico
Cenni su V-brake
Registrazione interventi su freni meccanici
Attrezzatura necessaria

Modulo N.5 - Serie sterzo e movimenti centrali

Modulo N.6 - Sospensioni

Analisi dei produttori e qualità costruttiva
Struttura, componenti e meccanica di funzionamento
Setup, regolazione ed equilibrio delle sospensioni
Pulizia e manutenzione ordinaria e straordinaria
Principali schemi costruttivi delle sospensioni più diffuse
Attrezzatura necessaria

Sede del Corso

Il corso si svolgerà presso la sede dell’Accademia Nazionale di Mountain Bike in Via Avezzana N.1 a Milano, dove abitualmente vengono ospitati tutti i corsi d’aula. Raggiungere la sede, anche per chi deve affrontare un viaggio, è molto semplice. Siamo a pochi minuti dall’aeroporto di Milano Linate e a circa 15 minuti di metropolitana dalla Stazione di Milano Centrale (dove sono previsti numerosi collegamenti con gli aeroporti di Malpensa e Orio al Serio). Anche per chi ci raggiunge in macchina è molto comodo: siamo alla confluenza delle Tangenziali Est ed Ovest.

Modalità e costi di partecipazione

Il costo di partecipazione è di 220,00 Euro per l’intera giornata (dalle 9.30 alle 18.00). Al corso dovrà essere aggiunta la Quota Associativa all’Accademia di 35,00 Euro.
A tutti i partecipanti verrà fornita la copertura assicurativa per l’intera durata del corso. Il costo non comprende la sistemazione alberghiera ma è prevista una interessante convenzione sia per i partecipanti che per gli accompagnatori. Effettuato il pagamento chiediamo di anticiparci, via fax o e-mail, la copia del bollettino postale o del bonifico. Indispensabile è anche l’invio di due foto formato tessera.
Il pagamento potrà essere effettuato mediante bonifico bancario direttamente alla Segreteria dell’Accademia indirizzato ad: Accademia Nazionale di Mountain Bike presso Intesa Sanpaolo S.p.A. IBAN: IT04 T030 6909 6061 0000 0124 536 BIC: BCITITMM. Oppure utilizzando anche un comune bollettino postale versando l’importo sul C.C.P. n. 84057595 intestato a Accademia Nazionale di Mountain Bike Via G. Avezzana, 1 20139 Milano.

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Gli obiettivi del Corso

Programma del Corso

Modulo N.1 - Pulizia della bicicletta e posizionamento in sella

Modulo N.2 - Ruote e pneumatici

Modulo N.3 - Trasmissione (catena e cambio)

Modulo N.4 - Sistemi frenanti

Modulo N.5 - Serie sterzo e movimenti centrali

Modulo N.6 - Sospensioni

Sede del Corso

Modalità e costi di partecipazione

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